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作為一個多次進入藏區旅行的老旅友，對于這個問題，分享一下我的體驗和看法。我自己的經歷第一次進藏是坐飛機去的，當時飛機抵達貢嘎國際機場之后，下機大約1個小時左右，開始出現頭暈、嘴唇發紫的癥狀，2個多小時后，開始昏昏欲睡，不過，那一次進藏在拉薩待的時間很短，沒有去周邊的高海拔地區，也沒有出現頭痛的問題，當時喝了點糖水、吃了巧克力，頭暈瞌睡的癥狀慢慢緩解了。第二次進藏，自駕走的滇藏線，在迪慶的時候就開始出現比較嚴重的高反，頭痛欲裂，晚上睡不著覺，當時還不太懂得如何克制高反，就這么死扛著疼了兩天，居然讓我給扛過來了。第三次進藏，還是自駕，走的青藏線，在翻高爾寺山的時候，走到一半的位置，開始出現頭暈、胸悶的癥狀，快到山頂埡口的時候，已經難受的不行了，在山埡口的停車區，果斷的沖了一包葡萄糖粉，就著頭痛粉一起喝下去，高反的癥狀才逐步緩解下來，后面的兩三天里面，每天早上起來先沖一包葡萄糖粉喝，逐漸的就適應了。此外，我本身有氣管炎和鼻炎，每次進藏，鼻子都會干的不行，一旦鼻炎發作，很容易誘發氣管炎，所以，我都會帶著鼻腔噴霧劑和相關的藥物，以防萬一。

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